Fare sesso può essere un’arma contro l’invecchiamento?

La sessualità è un aspetto complesso e multifattoriale, influenzato da diversi fattori fisici e psicologici. Scopriamo come l’intimità sessuale contribuisce al benessere emotivo e alla qualità della vita.

1. L’impatto psicologico della sessualità nell’invecchiamento

La sessualità, vista da una prospettiva psicologica, gioca un ruolo cruciale nel benessere emotivo e nella qualità della vita. Alcune teorie suggeriscono che il coinvolgimento in attività sessuali soddisfacenti possa portare benefici significativi sulla salute mentale e sull’autostima.

Sotto un’ottica scientifica, sono stati condotti studi che esplorano la relazione tra l’attività sessuale e l’invecchiamento.

La ricerca suggerisce che il sesso regolare può avere effetti positivi sulla salute cardiovascolare, sull’equilibrio ormonale e sulla qualità del sonno, influenzando così la percezione dell’invecchiamento.

Tuttavia, è importante notare che l’invecchiamento è un processo complesso e individualizzato, e non esiste una risposta universale a questa domanda. Inoltre, la percezione del sesso come “arma contro l’invecchiamento” può variare notevolmente da persona a persona, esistono ancora diversi stereotipi e tabù legati alla sessualità nella terza età.

3. I cambiamenti che avvengono nella donna durante la terza età

Le modificazioni più frequenti apportate dalla menopausa sono dovute all’interruzione della produzione di estrogeni con una lenta atrofia dei tessuti estrogeno dipendenti per esempio la vagina, la vulva, la vescica. Le donna si ritroveranno ad affrontare:

• rischi legati all’osteoporosi
• problematiche cardio vascolari
• disturbi del sonno
• disturbi dell’umore

4. Quali sono invece i cambiamenti nell’uomo?

Nell’uomo parliamo di climaterio che consiste in cambiamenti che avvengono dai 55 anni circa, tra i principali si riscontrano:

• La diminuzione dei livelli di androgeni con conseguente graduale decremento nella produzione di spermatozoi;
• modificazioni metaboliche e vascolari con possibili deficit erettivi anche a causa di malattie come il diabete;
• Nel caso di uno stile di vita non sano, con abuso di alcool e fumo, si possono avere deficit erettivi con conseguente perdita del desiderio.

5. Il ruolo positivo del sesso sulla salute

Il sesso ha un impatto positivo sulla salute, sia a livello fisco che psichico; c’è infatti un rilascio di endorfine che sono legate al piacere ed al benessere.

Il sesso inoltre aiuta a sentirsi attivi, desiderati e vitali.

Secondo uno studio dell’Università della California sulla Sessualità in terza età fare l’amore almeno una volta a settimana allunga la vita delle donne; sembra anche ci sia un legame tra l’intimità sessuale e i telomeri più lunghi.

Ma cosa sono i telomeri?

I telomeri sono le estremità ‘protettive’ del DNA associati ad un più lento invecchiamento e ad una maggiore durata della vita.

In conclusione va ricordato che se, da una parte, il sesso allunga la vita, dall’altra però non è l’unico fattore a determinare la felicità o la stabilità di una coppia, infatti non deve mancare la comunicazione nella relazione, indispensabile per una comunione perfetta.